Training info

Vrije training

patiënten, tijdens of na de revalidatie, krijgen de mogelijkheid om vrij gebruik te maken van de toestellen, materialen en ruimte van de praktijk (onder voorbehoud van een toestel dat op dat moment noodzakelijk is voor een behandeling). → 2 euro/uur

Indien er meer uitleg gewenst is over de toestellen (instelling) of een oefenschema noodzakelijk is, wordt een afspraak ingepland. → 25 euro/30min

Core stability

De ‘core’-spieren verbinden het boven - en onderlichaam met elkaar en stabiliseren de romp. Ze vormen het fundament van ons lichaam. Als er onvoldoende stabiliteit is ter hoogte van de romp leidt dit vaak tot rugklachten. Het is dus belangrijk om ons spierkorset te trainen en zo de rompstabiliteit te vergroten.

Er wordt gewerkt in een kleine groep, max 9 personen. De groepssessies worden opgestart vanaf het moment dat er voldoende deelnemers zijn.

Prijs:10 sessies → 100 euro
Momenteel zijn onze openstaande lessen volzet maar aarzel niet toch contact te nemen zo weten we dan er interesse is en kunnen er nieuwe data worden open gezet.

Core stability (beginners/rehab): dinsdag van 19.15 - 20.15u: volzet
                                                    donderdag van 19.15 - 20.15u: volzet
Inschrijven kan bij Femke Cuijpers: 

Core stability (gevorderden/sport): maandag van 19.15 - 20.15u: volzet
Inschrijven kan bij Cloë Geebelen: 089/245492

Oefengroep obesitas volwassenen

Er wordt gewerkt in een kleine groep, max. 8 personen. Tijdens deze 10 sessies wordt er een oefenprogramma verkregen onder professionele begeleiding. Het plezier in het bewegen staat centraal.

Alvorens deel te kunnen nemen aan de oefensessies komt je eerst voor een screening individueel bij de therapeut. Hier wordt een persoonlijk oefenprogramma opgesteld om thuis zelf te bewegen. Er wordt ook samengewerkt met een diëtiste om een aangepast voedingsschema op te stellen.

De groepssessies worden opgestart vanaf het moment dat er voldoende deelnemers zijn.

Prijs:10 sessies → 100 euro

Oefengroep obesitas volwassenen: dinsdag van 17.45 - 18.45u
Inschrijven kan bij Kathleen Christis: 089/245492

Oefengroep obesitas kinderen

Tijdens 10 groepssessies proberen we op een speelse, toffe en vlotte manier de kinderen tot bewegen te stimuleren. Dit onder professionele begeleiding. Er wordt gewerkt in een kleine groep, max. 8 personen. Het plezier in het bewegen staat centraal.

Alvorens deel te kunnen nemen aan de oefensessies komt je eerst voor een screening individueel bij de therapeut. Hier wordt een persoonlijk oefenprogramma opgesteld om thuis zelf te bewegen. Er wordt ook samengewerkt met een diëtiste om een aangepast voedingsschema op te stellen.

De groepssessies worden opgestart vanaf het moment dat er voldoende deelnemers zijn.

Prijs:10 sessies → 100 euro

Oefengroep obesitas kinderen: woensdag van 15 - 16u
Inschrijven kan bij Kathleen Christis: 089/245492

Oefengroep diabetes

Er wordt een oefenprogramma opgesteld om op een verantwoorde manier te bewegen, onder professionele begeleiding. Er wordt gewerkt in een kleine groep, max. 8 personen. Het plezier in het bewegen staat centraal.

Alvorens deel te kunnen nemen aan de oefensessies kom je eerst voor een screening individueel bij de therapeut. Hier wordt dan al een persoonlijk oefenprogramma opgesteld om thuis zelf te bewegen. Er wordt ook samengewerkt met een diëtiste om een aangepast voedingsschema op te stellen.

De groepssessies worden opgestart vanaf het moment dat er voldoende deelnemers zijn.

Prijs:10 sessies voor 100 euro

Oefengroep diabetes: maandag van 17.45 - 18.45u
Inschrijven kan bij Kathleen Christis: 089/245492